تبلیغات
تیم فوتسال کات - کوچینگ از دیدگاه مربی کات
تیم فوتسال کات
به وبلاگ اختصاصی تیم کات فوتسال خوش آمدید

  زیبایی طراوت ونشاط در کنار سرعت از فوتسال بازی لحظه ها را پدید آورده بازی که با کوچکترین غفلت همه اندوخته های تیم از دست خواهد رفت وبا سرعت تصمیم گیری در لحظه ها ی آنی ، پیروزی رقم خواهد خورد فوتسال ورزشی است که تا ثانیه های آخر پیش بینی نتیجه ممکن نیست چیزی فراتر از فوتبال.

ورزشی با این مشخصات نیاز به رهبری ، مدیریت ، برنامه ریزی تمرین وکوچینگ فوق العاده دارد وبدیهی است که بهره مندی هرچه بیشتر مربی از این فاکتورها می تواند لحظه ها را به نفع تیم رقم بزند

اهمیت کوچینگ از دیدگاه احمد خرم:

آمادگی کامل یک تیم برای انجام مسابقه مستلزم برخورداری از آمادگی روحی وروانی  فیزیکی- تکنیکی وتاکتیکی می باشد لذا قبل ورود تیم به فصل مسابقه می بایست برنامه ریزی دقیقی داشت تا کوچینگ  درکنار زمین اثر بخش باشد، برخی ازاین برنامه ها می تواند شامل موارد ذیل باشد.

·         آمادگی روحی وروانی:

1.        تعریف وتفهیم هدف مناسب برای تیم  

2.       کنترل خواب وتغذیه

3.      کنترل ناهنجاری های اخلاقی

4.       تأمین مالی

5.      استرس زدایی

6.       تصویرسازی ذهنی     

7.      برانگیختگی

8.      ایجادارتباط عاطفی معقول بین مربی وبازیکن

9.       تعریف منشور اخلاقی برای تیم واعمال انضباط تیمی

10.     بهره مندی صحیح از ابزار تشویق وتنبیه

·         آمادگی فیزیکی:

1.        بدنسازی عمومی وتخصصی قبل فصل

2.       بدنسازی تخصصی بین فصل

3.      ریکاوری مناسب بعد هرمسابقه

4.       کنترل خواب وتغذیه    

5.      کنترل ناهنجاری های اخلاقی

·         آمادگی تکنیکی:

1.        آموزش فوتسال پایه (پاس-کنترل-حمل توپ-حفظ توپ-شوت-دریبلینگ و...)

2.       کشف بازیکنان مستعد وخلاق

3.      انجام تمرینات تمرکزی

4.       طراحی تمرینات مهارتی درسه وضعیت مقدماتی-نزدیک به شرایط بازی-شرایط بازی

·         آمادگی تاکتیکی:

·         آموزش اصول حمله (عرض- نفوذ-تحرک-خلاقیت)ودفاع(تأخیر-تمرکز-تعادل-کنترل)

1.        آموزش سیستمهای دفاعی وتهاجمی (1*2*1-3*1-4*0-2*2-1*1*2)

2.       آموزش عملیات دفاعی(پوشش-تأخیر-برگشت به عقب-جابجایی-شیفت)

3.      آموزش تاکتیک دفاع فردی

4.       آموزش تاکتیک های حمله (فرارازپرس-روش های بازکردن دفاع فشرده-چرخش ها تاکتیک های گروهی وتیمی)

5.      انتقال تهاجمی وتدافعی

6.       ضربات ایستگاهی  

7.      آموزش دفاع وحمله power  play

 

ادامه دارد .................

 

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 16 اردیبهشت 1393 07:52
موفق باشی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


درباره وبلاگ
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر
کلیه حقوق این وبلاگ برای تیم فوتسال کات محفوظ است